成长快乐复合维生素咀嚼片能否补钙补锌？_即问即答

成长快乐复合维生素咀嚼片能否补钙补锌？

2024-12-01 15:07 点击扫描二维码更精彩

问题：

成长快乐复合维生素咀嚼片能补钙补锌吗？

回答1
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肖起涛主治医师

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成长快乐复合维生素咀嚼片含有一定量的维生素和矿物质，但在补钙补锌方面的效果相对有限。钙和锌的补充需要综合考虑饮食、个体差异、缺乏程度等因素。常见的补钙补锌药物有葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液、碳酸钙 D3 片等。 1. 成分分析：成长快乐复合维生素咀嚼片的成分中，维生素的含量相对较高，而钙和锌的含量可能不足以满足严重缺乏者的需求。 2. 个体差异：不同人的身体对钙锌的吸收和利用能力不同。有些人可能通过日常饮食就能满足需求，而有些人则需要额外补充。 3. 缺乏程度：轻度缺乏时，合理饮食搭配该片可能有一定帮助；严重缺乏时，单纯依靠该片效果不佳。 4. 饮食补充：日常饮食中，富含钙的食物有奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等；富含锌的食物有海鲜、肉类、坚果等。 5. 药物选择：除上述提到的药物外，还有乳酸钙颗粒、赖氨葡锌颗粒等，具体选择应遵医嘱。总之，成长快乐复合维生素咀嚼片在一定程度上能提供部分钙锌，但不能完全依赖它来满足钙锌的补充需求。如有钙锌缺乏的情况，建议先就医检查，根据医生建议选择合适的补充方式。
2024-12-02 01:27

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