受凉导致腰疼，可能是肌肉痉挛、局部炎症、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出加重、腰部血管收缩等原因引起。可通过保暖休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、适当运动等来缓解。 1.肌肉痉挛：腰部肌肉受寒冷刺激发生痉挛，产生疼痛。可通过热敷、按摩来放松肌肉，缓解疼痛。 2.局部炎症：受凉后腰部出现无菌性炎症。此时应注意休息，减少腰部活动，必要时可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等。 3.腰椎小关节紊乱：寒冷使腰椎小关节功能失调。可采取中医推拿手法进行复位。 4.腰椎间盘突出加重：原有腰椎间盘突出在受凉后症状加重。需卧床休息，佩戴腰围，也可进行牵引治疗。 5.腰部血管收缩：血液循环不畅导致疼痛。适度运动能促进血液循环，如慢走、瑜伽等。 受凉后腰疼应重视，若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

受凉导致腰疼，可能是肌肉痉挛、筋膜炎症、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出加重、腰部血管收缩供血不足等原因引起。 1. 肌肉痉挛：受凉后腰部肌肉突然收缩，产生疼痛。可通过热敷、按摩来缓解，药物方面可遵医嘱使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等。 2. 筋膜炎症：寒冷刺激使筋膜发炎。除了热敷，还应注意休息，避免腰部负重。药物可选择双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊等。 3. 腰椎小关节紊乱：受凉诱发关节错位。需要卧床休息，必要时进行手法复位。 4. 腰椎间盘突出加重：原有腰椎间盘突出在受凉后症状加重。要减少活动，佩戴腰围，可在医生指导下服用甲钴胺片、腰痛宁胶囊等。 5. 腰部血管收缩供血不足：寒冷导致血管收缩，腰部组织缺血缺氧。注意保暖，适度活动腰部，促进血液循环。 受凉导致的腰疼，经过适当的处理和休息，多数能缓解。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。