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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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老年人食用野山参要注意方式方法，包括食用量、食用频率、食用时间、搭配食材以及个人体质等。 1.食用量：老年人身体机能相对较弱，野山参的食用量应适量，一般每次 1 - 3 克为宜。 2.食用频率：不宜过于频繁，每周 1 - 2 次即可。 3.食用时间：建议在早晨空腹或晚上睡前食用，更利于吸收。 4.搭配食材：可与鸡肉、排骨等炖汤，增强滋补效果。 5.个人体质：若有高血压、糖尿病等慢性疾病，应在医生指导下食用。 总之，老年人食用野山参要谨慎，根据自身身体状况合理选择食用方式，如有不适，及时就医。
2024-12-01 17:31
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