打球手指被触肿了，可能是软组织损伤、关节脱位、骨折等原因导致。处理方法包括休息制动、冰敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1. 休息制动：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。减少手指的屈伸动作，让受伤部位得到充分休息。 2. 冰敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤手指，但不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的手指抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可以外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和肿胀。若疼痛明显，可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。但要注意遵医嘱用药。 6. 及时就医：如果手指肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现畸形，应及时前往医院，进行 X 线等检查，以确定是否有骨折或脱位等情况，并采取相应的治疗措施。 手指受伤后要重视，采取正确的处理方法，避免延误病情。若症状持续不缓解或加重，一定要及时就医。