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赵国华 医师
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坐久了腰疼，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰部筋膜炎、坐姿不良等原因引起的。 1. 腰肌劳损：长时间坐着会使腰部肌肉持续紧张，容易导致腰肌劳损，引起腰部疼痛。 2. 腰椎间盘突出：久坐会增加腰椎间盘的压力，可能导致椎间盘突出，压迫神经，引发腰疼。 3. 腰椎骨质增生：随着年龄增长，腰椎发生退变，骨质增生，久坐后可能刺激周围组织，产生疼痛。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜长期受到牵拉和刺激，发生炎症，久坐会加重症状，导致腰疼。 5. 坐姿不良：弯腰、驼背等不良坐姿会使腰部受力不均，引起肌肉疲劳和疼痛。 总之，坐久了腰疼的原因较多。如果腰疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT 等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。可通过按摩、热敷等缓解症状，必要时使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。同时，要注意保持良好的坐姿，避免久坐，适当进行腰部锻炼。
2024-12-01 17:50
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