中老年人膝盖僵硬并疼痛，常见原因有骨关节炎、类风湿关节炎、半月板损伤、滑膜炎、骨质疏松等。 1.骨关节炎：这是由于关节软骨磨损、骨质增生导致。关节软骨退变，软骨下骨硬化，会引起膝盖疼痛、僵硬，活动受限。治疗上可使用塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖胶囊等药物，严重者可能需要手术治疗。 2.类风湿关节炎：自身免疫性疾病，会累及膝关节，出现关节肿胀、疼痛、僵硬。常用药物有甲氨蝶呤片、来氟米特片等，需长期规范治疗。 3.半月板损伤：多由外伤或长期磨损引起。损伤后可导致膝盖疼痛、卡顿、僵硬。轻度损伤以保守治疗为主，严重时需手术修复。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌液失调形成积液，引起膝盖肿胀、疼痛、僵硬。可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，必要时进行穿刺抽液。 5.骨质疏松：中老年人钙流失增加，骨密度下降，易导致膝盖疼痛、僵硬。可补充钙剂和维生素 D，如碳酸钙 D3 片。 中老年人膝盖出现僵硬疼痛应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗。平时要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。