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回答1
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付小君 主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
消化内科
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您好,仰卧起坐可以直接针对腹部肌肉群,使腹部不同部位的肌肉得到锻炼,最终达到塑型效果,最好动作要规范,才能达到最大的效果,如果你想让腹部减肥,只要每天坚持做仰卧起坐就可以达到目的的。
2013-12-10 18:46
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