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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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如果是肚子肥胖的话，脂肪偏多的话，做仰卧起坐是非常管用的，但是人的胖瘦最主要的还是遗传的问题。如果想科学减肥，最主要的还是少吃多运动，管住嘴，迈开腿，适当的制定一下，运动计划，一定要坚持下来才行。减肚子的话可以转一下呼啦圈，也可以做一下仰卧起坐，只要是能出汗，就能减肥。
2019-04-22 16:06
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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患者你好，指导意见：一般情况下，脂肪代谢是整体的，不会因为你做仰卧起坐，就优先消耗训肚子附近的脂肪。更不会因为腹肌发达，这部分就不长肥肉。而且，仰卧起坐的动作要远比小学体育老师教的复杂，一部分人就算练了仰卧起坐，肚子上的肥肉也不会减掉，腹肌也不会长。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-04-19 14:48
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