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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕 20 周后背痛可能由子宫增大、激素变化、缺钙、不良姿势、劳累等因素引起。 1. 子宫增大：随着孕周增加，子宫逐渐增大，可能对背部肌肉和神经造成牵拉和压迫，导致背痛。孕妇应注意休息，避免长时间站立或坐着。 2. 激素变化：孕期激素水平改变，会使骨盆和脊柱的韧带松弛，增加背部关节的不稳定性，引发疼痛。可通过适当的伸展运动来缓解。 3. 缺钙：胎儿发育需要大量钙，若孕妇摄入不足，易导致骨质疏松，引起背痛。要多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。 4. 不良姿势：孕妇在日常生活中若姿势不正确，如弯腰驼背，会加重背部负担。应保持良好的坐姿和站姿。 5. 劳累：孕期活动过多或过重的体力劳动，会使背部肌肉疲劳，产生疼痛。需合理安排活动，保证充足睡眠。 总之，怀孕 20 周后背痛是常见现象，孕妇不必过于紧张。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行检查和治疗。
2024-12-01 16:43
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