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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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患者您好，其实不管胖瘦，只要健康就好，如果是实在想要增肥的话，首先要改掉挑食和偏食这些不良习惯，每天吃饭时进行多吃碳水化合物，如面食、米饭最管用。此外还可以多吃一些高蛋白食品、高热量的油炸食物。也可以每天多增加一餐，并最好以宵夜为主，这样可以有效的增肥。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。
2019-01-23 12:31
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回答2
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好，男性一般基础代谢率较高，能量消耗大所以不容易长胖。不过假如体重一直保持稳定，身体各机能都正常，耐力也正常的话大可不必担心。毕竟从医学上来说，胖人多病，只要没有不舒服，体重稍微轻一点没有问题。想要增加体重可以通过加强体育锻炼，同时补充充足的蛋白质，肌肉含量上升体重也就会上升了。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-09 09:27
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