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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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食用阿胶不一定会发胖，这取决于多个因素，如食用量、个人体质、饮食搭配、运动情况、基础代谢率等。 1. 食用量：若过量食用阿胶，摄入的热量超过身体消耗，就可能导致发胖。 2. 个人体质：不同人的新陈代谢能力不同，代谢较慢者容易因食用阿胶而积累热量。 3. 饮食搭配：若在食用阿胶期间，还摄入大量高热量、高脂肪食物，发胖几率增加。 4. 运动情况：缺乏运动，热量无法消耗，即使少量食用阿胶也可能发胖。 5. 基础代谢率：基础代谢率低的人，身体消耗能量少，易因食用阿胶而使热量堆积。 总之，合理控制阿胶的食用量，保持均衡的饮食和适量的运动，能降低因食用阿胶而发胖的风险。但如果对食用阿胶后的体重变化有疑虑，建议咨询医生或营养师。
2024-12-02 09:06
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