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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好,建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如羽毛球、乒乓球、健美操、跑步、游泳、呼啦圈、瑜伽等都是适合女性的运动,还要保证充足的睡眠,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-04 16:59
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