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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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饭后立即运动对身体可能产生多种影响，如消化不良、腹痛、胃下垂、心血管负担加重、影响血糖调节等。 1. 消化不良：饭后，身体的血液会集中在消化系统帮助消化。此时运动，血液会流向肌肉，导致肠胃消化功能减弱，食物不能充分消化吸收。 2. 腹痛：肠胃在消化过程中受到运动的震动和牵拉，容易引起腹部疼痛。 3. 胃下垂：剧烈运动可能使胃的韧带松弛，增加胃下垂的风险。 4. 心血管负担加重：运动时心脏需要为肌肉供血，而饭后心脏又要为消化供血，会加重心血管系统的负担。 5. 影响血糖调节：饭后血糖升高，立即运动可能影响胰岛素的分泌和作用，导致血糖调节紊乱。 总之，为了身体健康，建议饭后休息一段时间再进行适度运动，如散步等较轻松的活动。
2024-11-29 09:51
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