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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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经期吃太多面包饼干有可能发胖，因为经期新陈代谢变化、面包饼干成分、摄入量、身体活动量、个人体质等因素都会影响。 1.新陈代谢变化：经期新陈代谢会略有加快，但不足以抵消大量进食高热量食物带来的热量堆积。 2.面包饼干成分：多数面包饼干富含糖分、油脂和碳水化合物，热量较高。 3.摄入量：大量食用必然会摄入过多热量，超过身体消耗就会转化为脂肪储存。 4.身体活动量：经期如果活动量少，热量消耗不足，易导致发胖。 5.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢慢的人更易因多吃而发胖。 总之，经期虽有一定特殊性，但过量食用面包饼干仍可能发胖。应注意饮食均衡，控制摄入量，并适当活动。
2024-09-19 22:03
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