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回答1
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许楷斯 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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12岁的孩子正是青春发育期，要保证孩子充足的睡眠和充足的营养，可促进孩子长高。青春发育期的孩子，每天至少睡眠要有八小时，多给孩子吃含蛋白质以及钙高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，还要经常的进行体育锻炼，增强身体抵抗力，祝孩子健康成长。
2018-11-27 19:28
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回答2
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好，小孩子最好保证8-10个小时的睡眠时间。除了每天保证充足的睡眠对于小孩子的饮食建议均衡种类，保证充足营养的同时不要让小孩挑食厌食，多吃蔬菜、水果，另外要适当增加小孩的室外活动，多晒晒太阳，有助于孩子的骨骼发育和健康成长。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-02 19:07
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