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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赖克方 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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患病毒性感冒后，饮食调整对康复很重要。要注意饮食清淡、营养均衡，多补充水分。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-02 15:07
1.清淡饮食：避免油腻、辛辣和刺激性食物，如油炸食品、辣椒等。
2.多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，如橙子、青菜等。
3.补充蛋白质：适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉等。
4.多喝水：促进代谢，有助于排出毒素。
5.控制盐分摄入：减少盐的摄取，避免加重身体负担。
6.避免生冷食物：以免刺激胃肠道，引起不适。
总之，合理的饮食能辅助身体抵抗病毒，促进感冒的恢复，但同时也要关注症状变化，必要时寻求医疗帮助。
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