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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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这个是没有什么科学依据的。但在饭后做适当的运动，对身体一定是百利无害的。要想长寿应该做到积极健康饮食，多吃高蛋白类食物、多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃高脂肪类、油腻食物。每天坚持身体锻炼，增强体质。保持乐观积极向上的心态，每天以愉快的心情过好每一天。
2019-12-08 11:50
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回答2
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刘业生 主治医师
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饭后百步走”适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的。
2013-11-30 13:28
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