心情烦躁、自我否定、对事不满、对家人要求严格、不愿交流等表现可能是抑郁症的症状，也可能是其他心理问题导致，如焦虑症、压力过大、性格因素、环境影响等。 1. 抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，患者会长期情绪低落、失去兴趣、自我评价低等。病因可能包括遗传、神经递质失衡、心理创伤等。治疗方法包括药物治疗（如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀）和心理治疗。 2. 焦虑症：表现为过度担忧、紧张、不安，可能伴随躯体症状。常由压力、性格敏感等引起。治疗可采用抗焦虑药物（如劳拉西泮、丁螺环酮、坦度螺酮）和认知行为疗法。 3. 压力过大：生活中的各种压力源，如工作、学习、经济等，可能导致情绪不稳定和心理失衡。需通过调整生活方式、合理规划时间来缓解。 4. 性格因素：内向、敏感、完美主义等性格特点可能使人更容易出现此类情绪问题。可通过自我认知和心理调适来改善。 5. 环境影响：不良的生活环境，如家庭不和谐、社交关系紧张等，也会对情绪产生负面影响。改变环境或调整对环境的认知有助于改善。 如果这些症状持续时间较长且严重影响生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助，进行全面评估和诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗方案。