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回答1
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胡瑛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血管内科
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建议做卧起坐,每天必做,每天50个为基础!习惯了再+到100个!仰卧起坐简直就是小腹的克星,效果很明显的。 俯卧撑 每天坚持做4组! 20个一组! 每天坚持下来 肯定会瘦,想不瘦都不行的。
2013-11-29 20:41
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