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关永贤 主治医师
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泌尿外科
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经常手淫导致勃起时间短和快速射精，可通过改善生活习惯、心理调节、加强锻炼、合理饮食以及必要时的药物治疗来改善。 1.改善生活习惯：减少手淫频率，保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。 2.心理调节：保持良好心态，减轻心理压力，避免焦虑和紧张。 3.加强锻炼：进行有氧运动，如跑步、游泳、健身等，增强体质。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 5.药物治疗：在医生指导下，可使用*、他达拉非、达泊西汀等药物，但需遵医嘱。 总之，要改善因经常手淫导致的勃起和射精问题，需要综合多种方法，并且要有耐心和毅力。同时，若情况严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
2024-11-28 19:08
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