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回答1
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肖家峰 副主任医师
麻城市木子店中心卫生院
其他
外科
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你好,建议早上吃水果,因为人在早起时提供给大脑的肝糖消耗殆尽,此时吃水果可快速补充人体糖分,并且水果中的各种维生素和养分更容易被吸收。水果中的果酸还能起到刺激食欲的作用,这样就不怕你早餐时没胃口了。适合餐前吃的水果最好是酸性不太强、涩味不浓的,像杨梅、桔子、菠萝、杏、李、山楂等会刺激胃酸分泌,就不宜早晨空腹吃。
2013-11-26 21:29
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