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张风忠 护师
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腰椎反射区的重要穴位包括命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、大肠俞穴、气海俞穴等。 1.命门穴：位于腰部后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。具有温肾壮阳、强腰固本的作用。 2.肾俞穴：在第二腰椎棘突下，旁开 1.5 寸处。可补肾助阳、调节生殖功能。 3.腰阳关穴：在第四腰椎棘突下的凹陷中。有祛寒除湿、舒筋活络之效。 4.大肠俞穴：位于第四腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。能调理肠道、缓解腰部疼痛。 5.气海俞穴：在第三腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。可益肾壮阳、调经止痛。 了解腰椎反射区的穴位对于缓解腰部不适、调理身体机能具有一定的帮助。但穴位按摩或针灸等操作需在专业人士指导下进行，避免不当操作造成损伤。
2024-12-02 09:50
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