-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
-
早泄通过锻炼恢复，包括运动锻炼、心理调节、行为训练、饮食调整、作息规律等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-11-23 16:11
1.运动锻炼：如进行深蹲、提肛运动等，增强盆底肌肉力量。
2.心理调节：保持放松心态，减轻焦虑紧张。
3.行为训练：可采用动停法、挤压法等。
4.饮食调整：多吃富含锌、蛋白质的食物。
5.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜。
坚持综合的锻炼方法，有助于改善早泄状况，但如情况严重，应及时就医。
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
频繁遗精会变老吗
苏州东吴中西医结合医院男科 2023-11-06
-
-
包茎会造成不育吗
苏州东吴中西医结合医院男科 2023-11-06
-
-
男性阳痿有哪些饮食要忌嘴？
曲靖九洲医院 2023-11-13
-
-
男性阳痿可以喝酒吗？
曲靖九洲医院 2023-11-13
-
-
青少年男性可以割包皮吗？
曲靖九洲医院 2023-11-14
最新问答