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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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阳痿的自我恢复与心理调节、生活习惯、运动锻炼、饮食调整、控制基础疾病等因素有关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-11-22 23:45
1.心理调节：保持良好心态，减轻焦虑和压力，增强自信心。
2.良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。
3.适度运动锻炼：如慢跑、游泳等，增强体质。
4.合理饮食：多吃富含锌、维生素E的食物，如坚果、蔬菜。
5.控制基础疾病：积极治疗糖尿病、高血压等可能导致阳痿的疾病。
6.避免不良习惯：减少手淫频率，避免久坐。
阳痿的自我恢复需要综合多方面的努力，且需要一定时间，若症状持续不改善，应及时就医。
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网友 匿名追问：2017-01-16 22:34
那就是必须到医院检查了？
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张静医生对该追问进行回答：2017-01-16 22:49
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张静 医师
江苏省中医院
三级甲等
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阳痿怎么自己恢复，最好是去医院检查，因为造成阳痿因素不仅仅是肾虚，还有生殖系统疾病等，如前列腺炎，睾丸炎，肾炎等。如果是肾虚可以先自行调理，首先不要有不节制的手淫，要注意性生活的质量不要太频繁为宜，然后再食疗，多吃些补肾益气的食物，如山药、鸡肉、猪肉、糯米、鳖肉、龟肉 、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾等。伴有生殖系统炎症等，建议结合敏感抗生素治疗，注意腹部保暖不要受凉。
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回答1追问
追问是开放提问，不一定是原来医师回答
