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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
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骨折手术后的饮食对于康复至关重要,应注重摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分的食物,如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果、粗粮等。 1.蛋白质:能促进伤口愈合和肌肉修复。例如,瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等,富含优质蛋白质。 2.维生素 C:有助于胶原蛋白的合成,增强血管韧性。像橙子、草莓、猕猴桃等水果富含丰富的维生素 C。 3.维生素 D:可促进钙的吸收,强化骨骼。鱼肝油、蛋黄、乳制品是维生素 D 的良好来源。 4.钙:是骨骼的重要组成部分,多吃乳制品、豆制品、虾皮等能补充钙质。 5.膳食纤维:能预防便秘,保持肠道健康。粗粮、蔬菜等食物富含膳食纤维。 6.水分:充足的水分摄入有助于新陈代谢和废物排出。 总之,骨折手术后要保持饮食的均衡和多样化,为身体康复提供充足的营养支持,但也要注意适量,避免过度进食造成身体负担。
2024-11-28 23:14
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