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回答1
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李佛保 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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肋骨骨折恢复期间，合理的营养摄入至关重要。以下是一些有助于愈合的建议：
2013-11-22 07:25
在肋骨骨折后，适当的营养补充有助于骨骼修复，同时预防并发症，如肺部感染。
1.高钙食物：增加富含钙质的食物，如奶制品、豆腐、小鱼干，以支持骨骼愈合。
2.蛋白质：摄入优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋和豆制品，帮助组织修复。
3.维生素D：确保充足的维生素D摄入，促进钙吸收，可以通过阳光暴露和食物（如鱼类、蛋黄）获取。
4.抗氧化剂：多吃新鲜果蔬，特别是深色蔬果，提供抗氧化剂，促进伤口愈合。
5.碘：适量补充含碘食物，如海带、紫菜，以维护甲状腺功能，有利于整体健康。
请注意，虽然饮食辅助恢复，但具体治疗方案应遵循医嘱，可能包括药物治疗和物理疗法。避免剧烈活动，预防咳嗽和深呼吸带来的疼痛，同时保持良好的呼吸习惯。如有持续不适或并发症，请及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
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