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刘旭良 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
骨科
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脚底板突然抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、过度疲劳、受凉、血管神经病变、腰椎间盘突出等。如果频繁发作或伴有其他不适，建议就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-11-19 18:47
1.缺钙：身体缺钙会导致肌肉兴奋性增加，容易抽筋。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
2.过度疲劳：长时间站立、行走或运动过度，肌肉疲劳易引发抽筋。注意休息，适度按摩可缓解。
3.受凉：寒冷刺激使肌肉收缩。注意保暖，睡前热水泡脚。
4.血管神经病变：如血管狭窄、神经炎等。若怀疑此类情况，应及时就医检查。
5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能导致下肢抽筋。需完善相关检查，明确诊断。
脚底板抽筋原因多样，日常注意保暖、适度运动、合理饮食。如症状持续不缓解或加重，务必及时就医。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
