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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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骨折愈合期可通过饮食促进骨痂生长，如富含蛋白质、钙、维生素 C、维生素 D 和锌的食物等。 1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和重建的重要营养素。例如，鸡胸肉、鱼虾、豆类及豆制品等，能为骨折愈合提供必要的原料。 2. 高钙食物：钙是构成骨骼的主要成分。像牛奶、豆制品、虾皮等，有助于增强骨骼强度。 3. 富含维生素 C 的食物：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，有利于伤口愈合。常见的有橙子、草莓、猕猴桃等。 4. 富含维生素 D 的食物：维生素 D 可促进钙的吸收。蛋黄、鱼肝油、乳制品中含量较丰富。 5. 含锌丰富的食物：锌参与细胞代谢和蛋白质合成。瘦肉、海鲜、坚果等食物含锌较多。 总之，在骨折愈合期，合理搭配饮食，摄入上述各类营养丰富的食物，有助于加快骨痂生长，促进骨折愈合，但饮食调整只是辅助手段，还需遵循医生的治疗建议。
2024-12-02 05:47
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