双肾见数个 3 - 4mm 强回声斑，可能是肾结石；腰 4 - 5 椎间盘轻度膨胀，颈 3 - 4、4 - 5 椎间盘轻度突出且硬膜囊受压，后纵韧带钙化。治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.一般治疗：多喝水，每日饮水量 2000ml 以上，适当运动，促进结石排出。避免长时间弯腰、久坐，注意颈部和腰部保暖。 2.药物治疗：肾结石可服用肾石通颗粒、排石颗粒、枸橼酸钾等；腰椎间盘问题可使用甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊止痛。颈椎间盘问题可服用颈复康颗粒、盐酸乙哌立松片。用药需遵医嘱。 3.物理治疗：如体外冲击波碎石治疗肾结石；腰部和颈部可进行热敷、按摩、牵引等。 4.手术治疗：若肾结石较大或引起严重梗阻，需行经皮肾镜碎石取石术等；腰椎和颈椎间盘问题严重时，可能需进行椎间孔镜手术等。 5.生活调理：保持良好的作息，避免劳累，饮食均衡，减少高钙、高草酸食物摄入。 患者应重视这些问题，及时就医，遵循医生建议选择合适的治疗方法，并定期复查。

双肾出现数个 3 - 4mm 强回声斑，可能是肾结石；腰 4 - 5 椎间盘轻度膨胀，颈 3 - 4、4 - 5 椎间盘轻度突出伴硬膜囊受压，颈 3 - 4 水平后纵韧带钙化。治疗方法包括生活调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1. 生活调理：多喝水，每日饮水量 2000ml 以上，适度运动，避免久站久坐，保持良好的坐姿和站姿。 2. 药物治疗：肾结石可使用肾石通颗粒、排石颗粒等；腰椎间盘突出和颈椎间盘突出引起疼痛时，可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、甲钴胺片等缓解症状。但药物应遵医嘱使用。 3. 物理治疗：如体外冲击波碎石、热敷、针灸、牵引等，有助于缓解疼痛，促进恢复。 4. 手术治疗：若病情严重，如肾结石导致严重梗阻、椎间盘突出严重影响生活，可能需要手术治疗，如经皮肾镜碎石术、椎间孔镜手术等。 5. 定期复查：遵医嘱定期进行超声、CT 等检查，了解病情变化。 总之，对于这些疾病，应综合考虑病情选择合适的治疗方法，并注意日常保养，定期复查。建议前往正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。