老寒腿，即膝关节退变性关节炎，常由年龄增长、过度使用、遗传因素、肥胖及既往损伤引发。病症表现为膝关节疼痛，僵硬，活动受限。治疗需结合病因，采取综合措施，包括生活方式调整、物理治疗、药物干预及必要时手术治疗。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.生活方式调整：保持合理体重，减轻膝关节负担；适当运动，增强肌肉力量，如游泳、骑自行车等低冲击运动。
2.物理治疗：热敷、冷敷交替使用，缓解关节疼痛；物理治疗师指导下进行关节活动度训练，改善关节功能。
3.药物干预：非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）缓解疼痛和炎症；透明质酸钠关节腔注射，改善关节润滑。
4.辅助器具：使用手杖、拐杖减轻关节压力；穿戴适当的护膝，稳定关节，减少疼痛。
5.手术治疗：对于严重关节损伤或保守治疗无效的情况，考虑关节镜手术、软骨修复或人工关节置换。
面对老寒腿，早期诊断和综合治疗至关重要。通过调整生活方式，结合物理治疗和药物管理，大多数情况下可有效缓解症状。在医生指导下选择最适合的治疗方案，必要时考虑手术治疗，以恢复膝关节功能，提高生活质量。