产后带娃致肩膀不适，此前有受伤史，如何处理？
2024-11-28 14:00
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两年前因为抬重物导致肩膀一下子特别疼，根本不能掂东西当时，后来歇了一段时间好了，今年生了宝宝后带宝宝肩膀又不舒服了，不疼，就是不舒服，胳膊保持一个姿势或躺硬床胳膊都会不舒服，这要怎么办？
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回答1
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张卫国 技师
东南大学附属中大医院
三级甲等
医学检验科
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产后带娃肩膀不适，此前有受伤史，可能是旧伤复发、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病或关节炎症等。 1.旧伤复发：之前抬重物导致的损伤未完全恢复，产后带娃劳累易引发。应注意休息，避免再次过度用力。 2.肌肉劳损：长期抱娃姿势不当或保持同一姿势，使肩部肌肉持续紧张。可通过热敷、按摩来缓解。 3.肩周炎：肩部关节周围组织的炎症。适当进行肩部伸展运动，如爬墙运动。 4.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起肩部不适。要注意颈部姿势，避免长时间低头。 5.关节炎症：如风湿性关节炎等。需注意保暖，避免受寒。 肩部不适原因多样，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意肩部的保护和休息。
2024-11-28 16:58
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