工作致腰椎间盘突出，干活就疼，怎么办？
2024-12-01 14:02
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可能是我的工作弄的，我半年前检查出得了腰椎间突出。现在什么累活也不能干，也不敢大幅度弯腰。一直在吃中药治疗着，待着的时候不疼，一干活就疼。请问我现在该怎么办？平时需要注意什么？
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回答1
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张天婴 副主任医师
上海市青浦区中心医院
二级甲等
普外科
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腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，多因椎间盘退变、损伤、遗传、妊娠等因素引起。对于您目前的情况，建议采取综合治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼等，并注意日常生活中的姿势和习惯。 1. 休息：避免长时间弯腰、负重，工作中定时休息，减轻腰部压力。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 药物治疗：可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，营养神经药物如甲钴胺等。 4. 康复锻炼：进行腰部的伸展、强化肌肉的运动，如小燕飞、五点支撑等，但要循序渐进。 5. 注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免跷二郎腿，床垫不宜过软。 6. 控制体重：减轻腰部负担。 总之，腰椎间盘突出的治疗和康复需要耐心和坚持。如果症状持续加重或出现下肢麻木、无力等症状，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的治疗。
2024-12-01 20:01
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