脚筋疼痛常见原因包括局部韧带拉伤、关节小错位、淤血、肌肉劳损以及轻微骨折等，具体情况需通过专业检查确定。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.局部韧带拉伤：过度活动或不当运动可能导致脚部韧带拉伤，引发疼痛。初期冷敷有助于减轻炎症，随后可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛。
2.关节小错位：不当姿势或扭伤可能引起关节小错位，导致疼痛。物理治疗和适当的关节复位手法有助于恢复。
3.淤血：中医认为淤血是疼痛原因之一，可采用活血化瘀的中药如川芎、红花等，促进血液循环，缓解疼痛。
4.肌肉劳损：长期站立或走路过多可能导致肌肉疲劳，引发疼痛。休息、热敷和肌肉放松练习有助于恢复。
5.轻微骨折：不慎扭伤或跌倒可能造成轻微骨折，表现为剧烈疼痛和肿胀。需及时就医，进行X光检查确诊，并遵循医嘱进行固定和休息。
面对脚筋疼痛，首先应减少活动，避免加重损伤，其次可根据疼痛程度采取冷敷、热敷、适当药物缓解症状，但重要的是尽快就医，通过专业检查确定疼痛原因，获得针对性治疗。

结合患者年龄考虑，这种情况很可能是痛风，建议到医院进行检查，查明病因后再对症下药。