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痛经是女性常见的症状，通常由前列腺素合成与释放异常、精神心理因素、子宫发育不良、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。缓解方法包括保暖、休息、药物治疗、饮食调整、中医调理等。 1.保暖：用热水袋热敷下腹部，促进血液循环，缓解子宫痉挛。 2.休息：保证充足的睡眠，避免劳累，让身体得到充分放松。 3.药物治疗：可以服用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药来减轻疼痛。但要注意遵医嘱，避免自行用药。 4.饮食调整：经期避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如热汤、热粥等。 5.中医调理：如艾灸、按摩穴位（如三阴交、关元等），有助于疏通经络、调和气血。 痛经虽然常见，但如果疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便采取更有效的治疗措施。
2024-12-01 16:44
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