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回答1
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熊化生 主任医师
淮安市第二人民医院
三级甲等
胸心外科
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摔倒导致脚踝骨裂后出现肿胀，可通过抬高患肢、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、合理饮食等来消肿，同时要注意休息，避免过早活动。 1.抬高患肢：将受伤的脚踝抬高，高于心脏水平，利用重力促进血液回流，减轻肿胀。 2.冷敷热敷：受伤后的 72 小时内冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减少出血和肿胀。72 小时后热敷，促进血液循环和淤血吸收。 3.药物治疗：可在医生指导下使用消肿药物，如迈之灵片、地奥司明片、草木犀流浸液片等。 4.物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，有助于改善局部血液循环，促进肿胀消退。 5.合理饮食：增加富含蛋白质、维生素 C 和矿物质的食物摄入，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于组织修复和消肿。 6.注意休息：避免受伤脚踝负重和过早活动，保证充足的休息，促进恢复。 总之，脚踝骨裂后的消肿需要综合多种方法，并遵循医生的建议进行治疗和护理。如果肿胀持续不消退或出现疼痛加重等异常，应及时就医复查。
2024-11-29 02:51
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