月经量少的原因是什么，如何通过食物调理？_即问即答

即问即答

月经量少的原因是什么，如何通过食物调理？

2024-12-01 14:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

为什么月经量少？该怎么食物调理？

回答1
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

月经量少可能由多种因素导致，如内分泌失调、子宫内膜受损、营养不良、精神压力大、卵巢功能减退等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，会影响子宫内膜的增生和脱落，导致月经量少。可通过规律作息、保持心情舒畅来调节。 2.子宫内膜受损：多次刮宫、宫腔操作等可能损伤子宫内膜，使其变薄，从而月经量减少。需要避免不必要的宫腔操作。 3.营养不良：过度节食、挑食等导致身体缺乏必要的营养物质，影响月经。要均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，进而导致月经异常。学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 5.卵巢功能减退：随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，激素分泌减少，引起月经量少。可适当补充大豆异黄酮等。总之，月经量少的原因较为复杂。通过调整饮食，如多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物，以及新鲜蔬菜、水果，对改善月经量少可能有一定帮助。但如果月经量少的情况持续存在或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。
2024-12-02 00:18

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