如何延缓年纪增长导致的眼袋下垂？_即问即答

2024-11-28 15:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：眼袋

问题：

人到了一定的年纪眼袋就下垂，难看，请问有什么方法可以延缓眼袋下垂的时间？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

苑志军主任医师

江苏省中医院

三级甲等

老年科

延缓年纪增长导致的眼袋下垂，可从生活习惯、眼部护理、饮食调整、睡眠保障、适度运动等方面着手。 1.生活习惯：避免长时间用眼，减少电子设备的使用时间，每间隔一段时间让眼睛休息。避免频繁揉搓眼睛，以免损伤眼部肌肤。 2.眼部护理：坚持使用眼霜，选择具有保湿、紧致功效的产品。定期进行眼部按摩，促进血液循环。 3.饮食调整：多摄入富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如柑橘类水果、坚果、猪蹄等，有助于维持皮肤弹性。 4.睡眠保障：保证充足且高质量的睡眠，每晚 7 - 8 小时为宜，良好的睡眠有助于身体代谢和肌肤修复。 5.适度运动：适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，能促进全身血液循环，包括眼部，增强肌肤活力。总之，延缓眼袋下垂需要长期坚持上述多方面的措施，综合调理，才能取得较好的效果。
2024-11-29 10:23

咨询相关医生