-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘俊莉 主任医师
邢台市人民医院
三级甲等
肿瘤内科
-
十三岁儿童因学习压力大导致疲乏，可能与睡眠不足、心理负担、缺乏运动、营养失衡、用脑过度等有关。 1. 睡眠不足：充足的睡眠对于恢复精力至关重要。孩子应保证每天 8 - 10 小时的睡眠时间，养成规律的作息习惯。 2. 心理负担：学习压力可能带来焦虑、紧张等情绪。家长和老师要关注孩子的心理状态，鼓励其倾诉，必要时可寻求心理咨询帮助。 3. 缺乏运动：适当的运动能促进血液循环和新陈代谢，增强体质。比如每天进行半小时的有氧运动，如慢跑、跳绳等。 4. 营养失衡：要保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果。 5. 用脑过度：合理安排学习时间，避免长时间连续学习，中间适当休息，做一些放松大脑的活动，如深呼吸、伸展身体。 总之，家长和老师要共同关注孩子的身心健康，帮助孩子调整生活和学习方式，缓解疲乏状态。如果孩子的疲乏症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
2024-12-01 18:55
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是儿童学习障碍? 儿童学习障碍(learning disabilities，LD)是一组异质性综合征，指智力正常儿童在阅读、书写、拼字、表达、计算等方面的基本心理过程存在一种或一种以上的特殊性障碍，推测是中枢神经系统的某种功能障碍所致。这类儿童不存在感觉器官和运动能力的缺陷，学习困难亦非原发性情绪障碍或教育剥夺所致。ICD-10和DSM-Ⅲ将其归属于特殊性发育障碍范畴。 查看全文»
