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回答1
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杨晓晖 副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
普外科
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双脚脚踝偶尔不适，活动时轻微疼痛，可能由运动损伤、关节炎、痛风、腱鞘炎、缺钙等因素引起。 1.运动损伤：运动过度或姿势不当可能导致脚踝韧带、肌肉拉伤。应注意休息，避免剧烈运动，早期冷敷，后期热敷。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，会有关节疼痛、肿胀。可通过药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬等缓解症状。 3.痛风：尿酸盐结晶沉积在关节，引发疼痛。要控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，必要时服用别嘌醇、非布司他等药物。 4.腱鞘炎：长期劳损使腱鞘发炎。需减少活动，局部热敷、按摩，疼痛明显时使用依托考昔、美洛昔康等。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响骨骼和关节。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 总之，双脚脚踝偶尔不适且活动时轻微疼痛的原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-09-19 22:30
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就医问药
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