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回答1
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吴雪飞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
精神科
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身体好通常表现在多个方面,如身体机能、心理健康、良好的生活习惯、免疫力、疾病预防等。 1.身体机能:包括心肺功能良好,能够轻松完成日常活动,如爬楼梯、快走等;肌肉力量和耐力正常,关节灵活,动作协调。 2.心理健康:心态积极乐观,能应对生活中的压力和挫折,情绪稳定,睡眠质量高。 3.良好的生活习惯:饮食均衡,规律作息,适量运动,不吸烟、不过量饮酒。 4.免疫力:身体具有较强的抵抗力,不易生病,生病后恢复较快。 5.疾病预防:定期进行体检,早发现早治疗疾病,注重预防慢性疾病,如高血压、糖尿病等。 总之,身体好是一个综合性的概念,需要从多个方面进行考量和维护。保持良好的生活方式和心态,有助于提高身体的整体健康水平。
2024-12-02 07:53
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