躺久腰酸，不敢躺着看电视，是什么原因？
2024-12-02 15:32
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也就躺7.8个小时，时间长了就腰酸，必须要起来，平常不敢躺着看电视，怕睡觉时腰疼，把能躺着的时间睡觉才用，只能坐着看电视，没有别的什么症状，请问医生是怎么回事？
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回答1
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梁剑虹 主任医师
海南省人民医院
三级甲等
眼科
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躺久腰酸可能是由多种因素引起的，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、不良姿势、肾脏疾病等。 1. 腰肌劳损：长期弯腰或久坐等导致腰部肌肉疲劳和损伤，引起酸痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，导致腰部疼痛。需要卧床休息，可配合牵引、理疗，药物如甲钴胺营养神经，塞来昔布止痛。 3. 腰椎骨质增生：腰椎关节老化，骨刺形成，刺激周围组织产生疼痛。轻者可通过锻炼、补钙改善，疼痛明显时可用依托考昔、美洛昔康等。 4. 不良姿势：躺着时姿势不正确，腰部受力不均，造成肌肉紧张和疼痛。需注意调整姿势，加强腰部肌肉锻炼。 5. 肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能出现腰部酸痛。需进行尿常规、B 超等检查，明确诊断后对症治疗。 出现躺久腰酸的情况，应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和姿势，预防腰部疾病的发生。
2024-12-02 21:22
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