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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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肩膀着凉酸疼可能是肌肉痉挛、血液循环不畅、炎症反应、神经刺激及肩部原有疾病加重等原因导致。缓解方法包括保暖、休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等。 1. 保暖：使用热水袋或热毛巾热敷肩部，增加局部血液循环，缓解肌肉紧张。 2. 休息：减少肩部活动，避免提重物和过度伸展，让肩部肌肉得到充分放松。 3. 物理治疗：如按摩、针灸、拔罐等，可促进血液循环，缓解疼痛。 4. 药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。外用药物如扶他林软膏、云南白药膏等也有一定效果。但使用药物需遵医嘱。 5. 运动康复：进行肩部的伸展和旋转运动，增强肩部肌肉力量，但应在疼痛缓解后进行。 肩膀着凉酸疼需要综合治疗和调理，同时注意日常肩部的保暖和防护。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-01 16:55
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