腰酸背痛、脖子酸痛且疲惫，与喝补汤有关吗咋治？
2024-12-04 09:28
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我最近也不知道怎么回事儿，腰酸背痛，脖子酸痛，颈项活动受限，后脑感觉很紧。整个人很容易感到疲惫，打不起精神，注意力不能集中。之前患有慢性浅表性胃炎，脾胃虚寒，近来来喝太多进补的汤药，两者有关系？应该如何治疗呢？
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回答1
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孙卫斌 主任医师
南京医科大学附属口腔医院
三级甲等
口腔内科
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腰酸背痛、脖子酸痛、颈项活动受限、后脑发紧、易疲惫、注意力不集中，可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉劳损、颈椎疾病、精神压力以及不当进补等。 1. 不良姿势：长时间保持不正确的坐姿或站姿，会导致肌肉紧张和骨骼错位，引发疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动身体。 2. 肌肉劳损：过度劳累或运动不当，使肌肉长期处于紧张状态，造成劳损。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管。需进行颈椎影像学检查，轻度可采用物理治疗，严重时可能需手术。 4. 精神压力：长期精神紧张、焦虑，影响身体机能。要学会放松，如冥想、深呼吸。 5. 不当进补：过量或不适合的进补，可能加重身体负担。应调整饮食，避免盲目进补。 出现这些症状，建议先改善生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
2024-12-04 17:53
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