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申兰阔 医师
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腰间盘突出伴狭窄易复发，可能与不良姿势、未规范治疗、缺乏锻炼、腰部外伤、体重超标等有关。 1.不良姿势：长时间弯腰或久坐，会增加腰部负担。应保持正确坐姿，定时起身活动。 2.未规范治疗：治疗不彻底或未遵医嘱，病情易反复。要按疗程治疗，定期复查。 3.缺乏锻炼：腰部肌肉力量不足，难以支撑腰椎。可进行如游泳、小燕飞等锻炼。 4.腰部外伤：意外受伤可能加重病情。日常活动要注意保护腰部。 5.体重超标：身体过重使腰椎压力增大。需控制体重，合理饮食。 总之，腰间盘突出伴狭窄易复发，患者要注意日常生活中的各种细节，积极治疗和预防。同时，建议前往正规医院，在医生指导下进行综合治疗。
2024-12-05 03:40
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