工作忙常对电脑致颈椎疼如何处理_即问即答

工作忙常对电脑致颈椎疼如何处理

2024-12-04 09:27 点击扫描二维码更精彩

问题：

最近工作比较忙，总是对着电脑，现在颈椎很疼，怎么办啊？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王秋萍主任医师

中国人民解放军东部战区总医院

三级甲等

耳鼻喉科

长期对着电脑工作后颈椎疼痛，可能是肌肉劳损、颈椎曲度改变、颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱、颈部神经受压等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，颈部肌肉紧张疲劳，产生疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2.颈椎曲度改变：不良姿势导致颈椎生理曲度变直或反弓。需注意坐姿，使用合适的枕头。 3.颈椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。应减少低头，适度活动颈部。 4.颈椎小关节紊乱：关节错位，活动受限伴疼痛。可尝试中医正骨手法复位。 5.颈部神经受压：突出的椎间盘或增生组织压迫神经。严重时可能需要手术治疗。总之，颈椎疼痛不可忽视。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如 X 光、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取针对性治疗。平时要注意颈部保健，避免长时间低头。
2024-12-05 00:57

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