勃起困难可以通过饮食改善吗？吃什么好？_即问即答

勃起困难可以通过饮食改善吗？吃什么好？

2024-12-04 10:29 点击扫描二维码更精彩

问题：

我现在勃起有点困难应该吃些什么

回答1
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程莎莎药师

广州银翔医院华南黄褐斑特诊中心

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药剂科

勃起困难可能由多种因素引起，如心理因素、血管问题、神经问题、内分泌失调和药物副作用等。饮食方面，可适当多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如海鲜、坚果、蔬菜和水果等。 1. 海鲜：例如牡蛎、虾、蟹等，富含锌元素，有助于提高性功能。 2. 坚果：像核桃、杏仁、腰果等，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对改善勃起功能有一定帮助。 3. 蔬菜：西兰花、菠菜等富含维生素和矿物质，能促进血液循环，有益生殖健康。 4. 水果：香蕉富含钾元素，有助于调节血压，改善勃起；草莓富含抗氧化剂，对生殖系统有益。 5. 其他：适量食用黑豆、黑芝麻等黑色食物，以及枸杞等，也有一定的滋补作用。饮食调整对于改善勃起困难可能有一定辅助作用，但如果勃起困难的情况较为严重，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
2024-12-05 05:05

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