老人颈椎病且椎间盘突出应注意什么_即问即答

老人颈椎病且椎间盘突出应注意什么

2024-12-02 16:13 点击扫描二维码更精彩

问题：

老人有颈椎病还有椎间盘突出，应该注意什么？请医生快速为我解答。

回答1
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乔敬华副主任医师

上海市奉贤区中医医院

二级甲等

中医内科

老人患有颈椎病和椎间盘突出，需要注意日常姿势、颈部保暖、适度锻炼、合理饮食、避免外伤等。 1.日常姿势：避免长时间低头或仰头，定时改变姿势，如每隔半小时活动一下颈部。 2.颈部保暖：寒冷天气注意颈部保暖，可佩戴围巾，防止颈部受寒加重病情。 3.适度锻炼：如进行缓慢的颈部伸展运动、游泳等，但要避免剧烈运动。 4.合理饮食：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬果等。 5.避免外伤：注意保护颈部，避免突然的扭转或碰撞。 6.定期复查：按照医生建议定期进行检查，了解病情变化。老人要重视颈椎病和椎间盘突出的问题，积极采取上述措施，有助于缓解症状，提高生活质量。如症状加重，应及时就医。
2024-12-03 00:00

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