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赵乐翠 医师
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肩膀一高一低可能由不良姿势、脊柱侧弯、先天性骨骼发育异常、肌肉力量不均衡、肩部损伤等因素引起。 1. 不良姿势：长期伏案工作、背包方式不当等可能导致肩膀受力不均。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动肩部。 2. 脊柱侧弯：脊柱结构异常，影响肩部平衡。轻度侧弯可通过矫正体操、佩戴支具改善，严重者可能需手术。 3. 先天性骨骼发育异常：如先天性肩胛骨高位症等。需根据具体情况，选择保守治疗或手术矫正。 4. 肌肉力量不均衡：一侧肩部肌肉过度紧张或薄弱。可通过针对性的肌肉训练来调整，如哑铃侧平举等。 5. 肩部损伤：如肩部骨折愈合不良、肩袖损伤等。损伤较轻时可进行物理治疗，严重时需手术修复。 肩膀一高一低应引起重视，及时就医明确原因，并在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和习惯。
2024-12-04 13:41
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