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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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含锌丰富且可能有助于壮阳的食品有多种，包括海鲜、肉类、坚果、谷物和豆类等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-09-24 20:20
1.海鲜类：生蚝、虾、蟹等，富含锌元素，对生殖系统健康有益。
2.肉类：牛肉、羊肉、猪肉，能提供丰富的锌，增强体质。
3.坚果类：南瓜籽、腰果、杏仁，锌含量较高，可改善性功能。
4.谷物类：燕麦、糙米，含有一定量的锌，有助于维持身体机能。
5.豆类：黑豆、黄豆，锌含量不错，对男性健康有帮助。
合理摄入这些含锌食物，对男性健康有一定益处，但不能单纯依靠食物来解决壮阳问题。若有相关健康问题，应及时就医。
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