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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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身高的增长和体内的生长激素和运动风两个原因有关，因此，运动是可以有助于长高的，可以适当的打打篮球，跳跳高，跑跑步，但是运动要适量，不能过度的运动的。除此之外，还要保持充足的睡眠，睡眠也是长个最快的时候。但是，平时还要注意营养均衡，希望我的回答对您有所帮助。
2018-08-23 17:54
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回答2
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
2013-09-19 21:04
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